Maison Médicale La Ruche

220 rue Mansart 

78370 Plaisir

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La sophrologie est une discipline née dans les années 60. Développée par le Dr Alfonso Caycedo, elle vise à améliorer la qualité de vie des patients. Elle peut être présentée comme une aide pratique dans le développement d’une conscience plus sereine. Son application se base sur un entraînement personnel, retenant des techniques de relaxation, d'activation et d'accueil de ce qu'il se vie dans son corps.

La sophrologie se base sur 4 valeurs essentielles :

• la réalité objective,
• la perception du schéma corporel en tant que réalité vécue,
• l’adaptabilité,
• l’action positive. 

La pratique fait appel à l'observation de la conscience et à la perception corporelle, pour faire naitre la sérénité et le mieux-être dans votre corps et dans votre esprit. Ma pratique de cette discipline est destiné à renforcer votre perception des valeurs positives au quotidien sans jugement et avec bienveillance. Elle s’intéresse à l’aspect personnel comme à l’aspect professionnel de votre vie. Utilisée de façon professionnelle, elle permet de développer vos capacités individuelle face au stress et à différents types d'émotions.

La sophrologie est adaptée à tous et les raisons de me consulter peuvent être nombreuses. Je reçois les enfants, les adolescents comme les adultes, les seniors ou les sportifs.

Cette discipline est recommandée pour augmenter la confiance en soi en générale ou avant un évènement important et ainsi optimiser la préparation à une épreuve (personnelle, professionnelle, sportive...), vivre de manière plus harmonieuse avec ses émotions, aborder un accouchement avec sérénité, ou encore faire face des problématiques sources de stress et de tension.

Vous pouvez également me consulter pour traiter vos troubles du sommeil, mieux vivre avec un problème de santé, apprendre à appréhender une situation avec du recul, ou encore faciliter une transition difficile dans vos habitudes de vie (licenciement, deuil, divorce...) . La sophrologie est aussi reconnue pour ses effets complémentaires sur les thérapies classiques.

J'accueille également les enfants ayants des difficultés liées à des particularités telles que la précocité ou les "Dys".

Le champ d’actions de la sophrologie étant large, je suis disponible pour discuter avec vous de toute situation.

La sophrologie n'est pas une thérapie miraculeuse et ne se substitue pas à un suivi médical. En cas de doute sur votre pathologie, il est nécessaire de demander conseil à un médecin.

Par ailleurs, notamment pour les troubles psychiques sévères, elle ne pourra s'appliquer qu'en complément d'un suivi psychologique ou psychiatrique.

Pour conclure, la sophrologie apporte de nombreux bienfaits pour prendre soin de sa santé physique et mentale et reste un complément intéressant de certains traitements traditionnels. 

Il est important de consulter un sophrologue praticien certifier pour une prise en charge adaptée.